Me pēhea te rongoā i tō wero taringa kua pangia

He huarahi pai ngā wero taringa hei whakaatu i a koe anō, engari i ētahi wā ka puta mai ngā pānga taha kāore e hiahiatia, pērā i te mate. Ki te whakaaro koe he mate taringa tōu, ko te mea tuatahi me mahi e koe ko te whakapā atu ki tō tākuta mō ētahi tohutohu. Kia ma te wero i te kāinga hei āwhina i te tere o te ora. Ko ngā wero i roto i te kiriuhi o tō taringa he tino ngāwari ki te pangia e te mate kino me te whakakino i ngā koha, nō reira i ēnei wā he mea nui kia kite tonu koe i tō tākuta mēnā kei te whakapae koe he mate. I a koe e ora ana te wero, kia tino mohio kei whara, kei whakapataritari rānei koe i te wāhi i pangia ai te mate. I roto i ētahi wiki, me hoki ō taringa ki te āhua noa.

Haere ki te tākuta ina whakapae koe kei te pāngia koe e te mate.Ka puta pea ngā raruraru nui mai i te mate taringa kāore i rongoatia. Mena he mamae tō taringa, he whero, he pupuhi rānei, whakaritea he wā ki tō tākuta tiaki tuatahi.

• Tērā pea he whero, he pupuhi rānei te wāhi i werohia ai te taringa kua pangia. Tērā pea ka mamae, ka pupuhi, ka mahana rānei ina pā atu.
• Me tirotiro e te tākuta tetahi rerenga wai, tetahi pūhā rānei mai i te werohanga. Tērā pea he kōwhai, he mā rānei te tae o te pūhā.
• Ki te pāngia koe e te kirika, me toro atu ki te tākuta tonu. He tohu kino rawa atu tēnei o te mate.
• Ko te tikanga ka puta ngā mate i roto i ngā wiki e 2-4 i muri i te wero tuatahi, ahakoa ka taea tonu te pāngia ahakoa ngā tau i muri i te werohanga o ō taringa.

 

2

Waiho te wero i roto i te taringa ki te kore e tohua e tō tākuta.Mā te tango i te wero ka whakararuraru i te whakaora, ka puta rānei he whewhe. Engari, waiho te wero ki roto i tō taringa kia kite rā anō koe i tō tākuta.^[4]

• Kaua e pā atu, e takahuri, e tākaro rānei ki te whakakai i te mea kei roto tonu i tō taringa.
• Mā tō tākuta koe e kī atu mēnā ka taea e koe te waiho i te wero ki roto, kāore rānei. Mēnā ka whakatau tō tākuta me tango e koe te wero, mā rātou e tango. Kaua e whakahokia ngā whakakai taringa ki roto i tō taringa kia whakaaetia rā anō koe e tō tākuta.